DESAFIO GRÁTIS
#SegundasDetox
1 reset a cada 7 dias
Para quem é esse desafio?
Desafio para quem quer perder peso, aumentar a energia, desinchar e limpar as toxinas do corpo com um plano detox de 24 horas. Experimenta todos os benefícios de realizar um RESET semanal a nível físico e mental todas as segundas-feiras.
Por que fazer um detox semanal?
Ao eliminar todos os alimentos inflamatórios e reduzir as necessidades metabólicas quase a zero, permites o teu organismo limpar e desintoxicar de forma eficaz. Esse processo de limpeza semanal pode ser feito de múltiplas formas, dependendo se estamos no inverno ou no verão (com frutas, caldos, monodietas, sumos, batidos, dietas líquidas, jejum, semi-jejum…), mas todas elas servem para:
1. PERDER PESO E ELIMINAR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Ao eliminar certos alimentos da nossa dieta ricos em amido, proteína e açúcar conseguimos limpar o sangue e a linfa, o que nos permite eliminar líquidos ácidos e toxinas acumuladas em forma de gordura.
Ao eliminar certos alimentos da nossa dieta ricos em amido, proteína e açúcar conseguimos limpar o sangue e a linfa, o que nos permite eliminar líquidos ácidos e toxinas acumuladas em forma de gordura.
2. REALIZAR UM RESET DIGESTIVO
Ao ingerir alimentos ricos em água, enzimas e oxigênio, não só limpamos o corpo como regeneramos as paredes intestinais graças ao tipo de alimento que consumimos num detox. Por regra, mais leve, menos calórica e com menos fibra, o que permite ao nosso intestino trabalhar menos. A digestão é mais rápida e menos pesada.
Ao ingerir alimentos ricos em água, enzimas e oxigênio, não só limpamos o corpo como regeneramos as paredes intestinais graças ao tipo de alimento que consumimos num detox. Por regra, mais leve, menos calórica e com menos fibra, o que permite ao nosso intestino trabalhar menos. A digestão é mais rápida e menos pesada.
3. DESBLOQUEAR AS EMOÇÕES
A partir do momento em que mudas a dieta, também mudas a tua frequência de energia. Ao mudar a frequência, as emoções negativas e depressivas que estão bloqueadas no corpo, desaparecem ou se diluem na medida que vai fazendo vários detox. Tudo isso até ao ponto de que as doenças e os problemas de saúde podem desaparecer e ser revertidos por completo.
A partir do momento em que mudas a dieta, também mudas a tua frequência de energia. Ao mudar a frequência, as emoções negativas e depressivas que estão bloqueadas no corpo, desaparecem ou se diluem na medida que vai fazendo vários detox. Tudo isso até ao ponto de que as doenças e os problemas de saúde podem desaparecer e ser revertidos por completo.
O que soluciona este detox?
Já mudaste N de vezes a tua dieta para perder peso e nada resultou?
Comes muito saudável mas ainda assim sentes-te inchada e pesada?
Sentes falta de energia, foco, clareza e concentração?
Pensas que a alimentação pode ser a tua grande mudança mas não sabes por onde começar?
Sentes dores, fadiga e cansaço sem justificação aparente?
Sentes-te perdida porque não sabes qual é teu propósito de vida?
Não pretendamos que as coisas mudem se continuamos a fazer o mesmo.
Albert Einstein
O que vais conseguir com as Segundas Detox
Eliminar o excesso de peso
Eliminar a retenção de líquidos
Recuperar a energia vital
Ganhar mais foco e clareza mental
Melhorar o trânsito intestinal
Eliminar o excesso de peso
Eliminar a retenção de líquidos
Recuperar a energia vital
Ganhar mais foco e clareza mental
Limpar as toxinas que provocam inchaço no corpo
Eliminar a dilatação abdominal, os gases e o mau estar físico
Recuperar o brilho da pele, unhas e cabelo
Corrigir padrões alimentares e mentais
Reverter problemas de saúde
Melhorar o trânsito intestinal
Limpar as toxinas que provocam inchaço no corpo
Eliminar a dilatação abdominal, os gases e o mau estar físico
Recuperar o brilho da pele, unhas e cabelo
Corrigir padrões alimentares e mentais
Reverter problemas de saúde
Em que consiste este desafio?
Em realizar um mini detox de 24 horas uma vez por semana. Cada segunda-feira será anunciado pelo grupo privado de Telegram #SegundasDetox um desafio para desintoxicar e limpar o organismo.
Para conseguir perder quilos extra, eliminar a retenção de líquidos, aumentar a energia e melhorar a relação com a comida, precisamos realizar um RESET SEMANAL. Só assim poderás dar um descanso digestivo ao teu organismo para que os órgãos principais de limpeza se ponham em marcha para desintoxicar.
Para conseguir perder quilos extra, eliminar a retenção de líquidos, aumentar a energia e melhorar a relação com a comida, precisamos realizar um RESET SEMANAL. Só assim poderás dar um descanso digestivo ao teu organismo para que os órgãos principais de limpeza se ponham em marcha para desintoxicar.
TESTEMUNHOS
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CATARINA VALENTE
Se ainda não me conheces, o meu nome é Catarina Valente e sou natural chef, health coach, jornalista e investigadora de Medicina Integrativa e Higienista.
Dedico-me a ajudar as pessoas que, como tu, se querem alimentar de forma
saudável mas não sabem por onde começar. Pessoas que desejam adotar uma alimentação à base de alimentos de origem vegetal que lhes permita recuperar a energia, a saúde e o bem-estar.
HEALTH COACH E PALESTRANTE. Consultora de saúde integral e mentora nutricional desde 2014. Especialista em alimentação Ayurveda.
DETOX MENTOR. Especialista em protocolos depurativos através de alimentação e processos de desintoxicação: intestinos e fígado.
NATURAL CHEF E PROFESSORA. Chef privada em eventos públicos.
Realizo workshops, cursos e palestras a nível nacional e internacional.
CONSULTANT HEALTHY BUSINESS. Consultora de negócios saudáveis e
formadora de equipas profissionais de cozinha e hotelaria.
A comida que comes pode ser a forma mais poderosa de Medicina ou a forma mais lenta de te envenenar
Presença nos meios de comunicação
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