Se queres preparar o teu organismo para que o DETOX seja mais profundo e eficaz deves ter em atenção seguir estes passos até ao dia que começa o RETIRO:
- Elimine carne, peixe e marisco
- Elimine todo tipo de farinha
- Evite comer cereais (pão, massa, arroz branco, bolachas…)
- Evite leguminosas (incluindo o tofu)
- Evite fritos, assados e comida muito cozida
- Evite consumo de frutos secos e gorduras