SEMANA SAUDÁVEL BOMBÁSTICA GRÁTIS!
Como adotar uma alimentação saudável de uma vez por todas e recuperar o teu equilíbrio sem vacilar nem procrastinar a tua mudança.
Descobre como passar de uma alimentação tradicional a uma de base vegetal -sem glúten, sem açúcar e sem lactose- e qual é a razão principal pela qual deves adaptar a alimentação à tua personalidade, dando ao teu corpo o que ele precisa em função das suas características físicas, mentais e espirituais. Encontra os alimentos que jogam a teu favor!
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ESTA SEMANA BOMBÁSTICA É PARA TI SE…
Já mudaste N de vezes a tua dieta para perder peso e nada resulta.
Comes muito saudável mas ainda assim sentes-te inchada e pesada.
Sentes falta de energia, foco e clareza mental. Demoras em tomar decisões, a concentração é cada vez menor e não te consegues priorizar.
Pensas que a alimentação saudável pode ser o teu melhor aliado, a tua grande mudança mas não sabes por onde começar.
Existem certos alimentos que mesmo sendo saudáveis, te caem mal. Fica cheia de gases, flatulência e acidez estomacal. Arrotando o dia todo?
Ainda não sabes como adaptar a alimentação ao teu carácter físico, mental e espiritual. Existem alimentos que te agravam e outros que te potenciam. Quais estás a comer?
A tua dieta, rotina e exercício físico não se ajustam aos ritmos circadianos e por isso sofres má digestão, sono irregular, colesterol e muitos problemas digestivos.
Sentes dores, fadiga e cansaço sem justificação aparente. A vida parece que pesa em vez de ser algo que se desfruta em plenitude, com alegria…
Sentes-te perdida porque não sabes qual é o teu propósito de vida, a tua missão e contributo ao mundo. Ainda não descobriste qual é a chama interna que dá fogo à tua existência.
Pensas que a fruta e os vegetais não são o teu caminho porque já tentaste uma dieta vegana e fracassou por falta de consistência, conhecimento e disciplina.
Testemunhos
QUEM ESTÁ POR DETRÁS?
Catarina Valente
Se ainda não me conheces, o meu nome é Catarina Valente e sou natural chef, health coach, jornalista e investigadora de Medicina Integrativa e Higienista.
Dedico-me a ajudar as pessoas que, como tu, se querem alimentar de forma
saudável mas não sabem por onde começar. Pessoas que desejam adotar uma alimentação à base de alimentos de origem vegetal que lhes permita recuperar a energia, a saúde e o bem-estar.
HEALTH COACH E PALESTRANTE. Consultora de saúde integral e mentora nutricional desde 2014. Especialista em alimentação Ayurveda.
DETOX MENTOR. Especialista em protocolos depurativos através de alimentação e processos de desintoxicação: intestinos e fígado.
NATURAL CHEF E PROFESSORA. Chef privada em eventos públicos.
Realizo workshops, cursos e palestras a nível nacional e internacional.
CONSULTANT HEALTHY BUSINESS. Consultora de negócios saudáveis e
formadora de equipas profissionais de cozinha e hotelaria.
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