Durante muito tempo disseram-me que aquilo que eu sentia era normal.

Normal viver cansada.

Normal conviver com dores digestivas.

Normal ter Síndrome do Intestino Irritável.

Normal viver com ovários poliquísticos.

Normal aceitar que o corpo, simplesmente, “funciona assim”.

Mas nunca consegui aceitar essa resposta.

Sou jornalista.

E fui formada para fazer exatamente o contrário: investigar, questionar e procurar respostas.

Quando comecei a viver os meus próprios desafios de saúde, fiz aquilo que sempre soube fazer.

Comecei a estudar.

Ao longo de mais de 12 anos mergulhei no estudo da alimentação, dos hábitos de vida e das diferentes abordagens ao bem-estar.

Li centenas de livros.

Viajei para diferentes países.

Participei em formações internacionais.

Aprendi com profissionais de diferentes áreas.

Mas, acima de tudo, aprendi a observar.

Primeiro o meu próprio corpo.

Depois, o de milhares de alunos que fui acompanhando ao longo destes anos.

Foi dessa procura que nasceu o Código 3S®.

Não como uma promessa.

Nem como uma solução milagrosa.

Mas como uma forma simples de organizar aquilo que fui aprendendo sobre alimentação, hábitos de vida e a extraordinária capacidade que o corpo tem para procurar equilíbrio quando lhe damos as condições certas.

Hoje tenho o privilégio de partilhar este conhecimento através da Tu Alma Veda®, uma comunidade que acompanha diariamente centenas de milhares de pessoas e onde milhares de alunos já participaram em workshops, programas, eventos e retiros em diferentes partes do mundo.

O meu compromisso nunca foi prometer curas.

Nem convencer ninguém de que existe um caminho único.

É ajudar cada pessoa a compreender melhor o seu corpo, desenvolver pensamento crítico e fazer escolhas mais conscientes sobre a sua alimentação, os seus hábitos e o seu estilo de vida.

Porque acredito que a verdadeira transformação não começa quando encontramos uma resposta.

Começa quando aprendemos a fazer as perguntas certas.