Vida Saudável Nutritiva e Energética

Forma-te e adquire novas ferramentas, mecanismos e recursos para cozinhar rápido, fácil e saboroso. Descobre quais alimentos te dão vida e te roubam energia. A tua melhor versão está na alimentação.

Catarina Valente

Aprende todos os truques, dicas e conselhos nutricionais que ajudam na tua transformação pessoal e alimentar para atingir uma vida saudável, nutritiva e energética, e mais feliz!

Alcança a tua melhor performance física, mental e emocional.

EXPERIMENTA OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO DE BASE VEGETAL

Para provar os atributos positivos de uma dieta baseada em plantas não é necessário realizar uma mudança drástica. Começa por alterar um par de refeições e nota como a dieta à base de produtos vegetais e integrais produzem uma sensação de bem-estar no teu corpo físico, mental e espiritual sensacional.

O que vais aprender?

– Como substituir os alimentos de origem animal por vegetal;
– Instrumentos de cozinha básicos para uma alimentação saudável;
– Como cozinhar cereais e leguminosas;
– Bebidas depurativas e 100% energéticas;
– Compra e despensa saudável;
– Organização na cozinha para optimizar recursos.

PRECISAS DE TRUQUES E NOVOS RECURSOS?

Atreves-te com receitas 100% vegetais?

– Pequenos-almoços para o dia-a-dia;
– Entradas para petiscar com prazer e saúde;
– Pratos principais que conquistam;
– Doces para lambuzar sem culpa.


PENSAS QUE COMER SAUDÁVEL É SINÓNIMO DE SALADA, ALFACE E TOMATE?

Sê responsável pela tua alimentação. Dá ao teu corpo os melhores alimentos.

60€  (IVA incluido)
60€  (IVA incluido)