LIMPEZA DE FÍGADO - Escola de Cozinha Natural e Consciente

HEALTH FOOD ACADEMY

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Conteúdo do Course

Guia prévia + lista das compras

I. FERRAMENTAS DETOX

Introdução ao detox do Fígado

Grelha de rotinas detox 7 dias

Guia de consumo detox fígado

II. ROTINAS DE HIGIENE DETOX

Introdução rotinas de higiene

Importância de raspar a língua

Oil Pulling, prática ancestral

Escalda pés com limão e alecrim

III. ROTINAS DE HIDRATAÇÃO

1. Introdução hidratação

2. Água morna com limão

3. Água Azul Detox

4. Sumos para limpar o fígado e os rins

A. Sumo anti fígado gordo

B. Sumo pro filtrado renal

5. Sumos verdes para oxigenar

A. Sumo de aipo

B. Água de pepino

C. Limpa o teu corpo

D. Barriga Plana

IV. ROTINAS DETOX PASSO A PASSO

Introdução Semana Detox

Tónico ervário

Magnésio para energizar

Azeite com limão para desintoxicar

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