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Escola de Cozinha Natural e Consciente

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Conteúdo do Course

Boas Vindas
Guia prévia + lista das compras
I. FERRAMENTAS DETOX
Introdução ao detox do Fígado
Grelha de rotinas detox 7 dias
Guia de consumo detox fígado
Resumo detox
II. ROTINAS DE HIGIENE DETOX
Introdução rotinas de higiene
Importância de raspar a língua
Oil Pulling, prática ancestral
Banho em seco
Escalda pés com limão e alecrim
Enemas
III. ROTINAS DE HIDRATAÇÃO
1. Introdução hidratação
2. Água morna com limão
3. Água Azul Detox
4. Sumos para limpar o fígado e os rins
A. Sumo anti fígado gordo
B. Sumo pro filtrado renal
5. Sumos verdes para oxigenar
A. Sumo de aipo
B. Água de pepino
C. Limpa o teu corpo
D. Barriga Plana
IV. ROTINAS DETOX PASSO A PASSO
Introdução Semana Detox
Tónico ervário
Magnésio para energizar
Azeite com limão para desintoxicar
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Categorias

  • Alimentação Ayurveda
  • Nutrição Vegetal
  • Receitas Vivas

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