Digestão. Gases, inchaço e flora intestinal
Sentes-te inchada? Sempre com má digestão?Sabes como recuperar a saúde intestinal para eliminar os gases e o mau estar?
O INTESTINO NÃO PENSA MAS INFLUI NOS PENSAMENTOS!
Gases, diarreia, obstipação, digestões lentas, flora intestinal débil, acidez no estômago ou incompatibilidades alimentares são problemas cada vez mais frequentes. Todos tem uma razão de ser!
Já te perguntaste qual é a causa principal destes desequilíbrios digestivos?
A nossa forma de viver nada tem a ver com a dos nossos antepassados.
Nos últimos 200 anos, o estilo de vida e alimentação distanciou-se da forma tradicional e natural. Este factor expressa-se imediatamente na tua saúde quando optas por: comida preparada, empacotada, pronta para cozinhar no micro-ondas, alimentos com um alto conteúdo em sal, cheios de gordura saturada ou pobres em fibra, vitaminas e minerais. Ou seja, uma dieta carente de nutrientes que dão vida e energia.
Já te perguntaste qual é a causa principal destes desequilíbrios digestivos?
– A diferença entre comer e nutrir.
– Como funciona o sistema digestivo: mastigação, digestão, absorção e eliminação.
– Fórmulas para evitar os gases e o inchaço.
– Como combinar corretamente os alimentos.
Classe de alimentos que precisas?
– Distingue os alimentos “sátvicos” dos “tamásicos”;
– Descobre a diferença entre alimentos e comestíveis;
– Pensas que tudo o que está etiquetado como “natural”, “biológico” ou “vegan” é saudável para o teu organismo?
– Os alimentos sãos não estão comprometidos com o sabor e o aspecto.
Quando, quanto e como comer?
– Compreende os ciclos “circadianos” ou biológicos para saber qual a melhor altura do dia para ingerir alimentos.
– Como repartir as refeições durante o dia.
– Qual a diferença entre comer pouco e a miúdo e distribuir a comida em varias tomas?
– A importância de comer num ambiente relaxado, sentado e sem televisão ou companhias tóxicas.
Descobre como fortalecer o teu sistema digestivo para melhorar a tua flora intestinal.
Dá os primeiros passos para restabelecer a tua saúde.
60€ (IVA incluido)
