Digestão. Gases, inchaço e flora intestinal
Descobre quais alimentos são os mais adequados para a tua constituição através da alimentação Ayurveda e combina-os corretamente para equilibrar a tua saúde física, mental e emocional.
As recomendações dietéticas, as rotinas e os hábitos de vida são desenhados e adaptados a cada ser.
MAIS QUE O QUE COMEMOS, SOMOS O QUE METABOLIZAMOS E DIGERIMOS:
De nada serve consumir alimentos saudáveis se não digerimos e absorvemos corretamente.
SOMOS O QUE COMEMOS PELOS 5 SENTIDOS:
O que ingerimos, o que pensamos, o que cheiramos, o que tocamos e o que vemos!
Porque seguir este estilo de vida?
– Descobre a verdadeira natureza da tua mente e corpo;
– Descobre o teu biótipo ou dosha aryuvédico: vata, pitta, kapha;
– Domina o segredo da perda de peso;
– Usa o poder da digestão para equilibrar o teu estado físico, mental
e emocional;
– Deixa de contar calorias e soma nutrientes;
– Adota uma alimentação sem dietas;
– Descansa e exercita o teu corpo em função do teu dosha;
– Ultrapassa os desejos alimentares e evita possíveis adições.
O que vais aprender?
– A comer em função das tuas características físicas, mentais e emocionais;
– A importância da rotina diária;
– Conselhos para avivar a inteligência corporal;
– Técnicas práticas para restabelecer o equilíbrio;
– Comer para se transformar;
– A alimentação emotiva;
– Um exercício para cada dosha.
Como é que a alimentação Ayurveda pode transformar a tua vida?
Cada pessoa reage de forma diferente à comida, pelo que é preciso avaliar as necessidades individuais de cada um. Só assim podemos resolver diversos problemas: inchaço, irritação, obesidade, obstipação, tristeza, cansaço, depressão, entre outros.
Já te perguntaste alguma vez?
– Como é possível que uma folha de alface ou uma rodela de pepino engorde?
– Beber 2L de água por dia: verdade ou mito?
– Qual a diferença entre uma uva passa e uma normal?
– Devo comer pão torrado ou fresco? Quente ou frio?
– É conveniente ingerir comida crua ou cozinhada?
– Qual o exercício mais adequado à minha constituição?
– Qual a melhor hora para se deitar e levantar?
– Que, como, quando, onde e quanto comer?
Podemos continuar a questionar milhares de hipóteses… Mas a
resposta só a encontramos no chamado EQUILÍBRIO.
Todas as dietas, teorias e receitas são tão boas como más. Tudo depende de para quem? Descobre a verdadeira natureza do teu corpo e domina o poder da digestão para equilibrar o teu peso, a tua mente e a tua vida!.
60€ (IVA incluido)
